Maintenir une santé cognitive optimale est crucial pour vivre une vieillesse épanouissante. Dans cet article, faites la découverte de pratiques favorisant le bien-être de votre cerveau face aux effets du temps.

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Des recherches ont récemment démontré que les effets du vieillissement sont, pour la plupart, réversibles et qu’à plus de 65 ans, les gens peuvent être en forme. Des arguments convaincants le prouvent. C’est une bonne nouvelle! Lire la suite

Des recherches et des tests prouvent que la musique a une incidence plus que positive sur les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Souvent liées à des moments ou à des proches, les chansons et pièces musicales font revenir à la surface de beaux souvenirs. Et ces souvenirs ravivent la mémoire et redonnent le sourire! Lire la suite

Un esprit sain dans un corps sain : qui n’a pas entendu cette expression d’abord popularisée par Juvénal, poète de la Rome antique? En effet, tout le monde sait que la santé physique et la santé mentale sont aussi importantes l’une que l’autre. Aujourd’hui, on apprend même que l’activité physique aide à prévenir l’Alzheimer! Lire la suite

C’est prouvé : la musique est bénéfique pour les personnes âgées. Ce n’est pas pour rien que dans bon nombre de résidences, des concerts sont présentés régulièrement. Évidemment, les rythmes qui suscitent le plus d’enthousiasme sont ceux des années 40, 50 et 60. Ils font vivre et revivre, le temps de quelques notes, de beaux moments aux aînés. Lire la suite